LAMAZE DOĞUMA HAZIRLIK SINIFI

Bu sınıfta çiftlere doğum ve yenidoğan bebekle ilgili teorik bilgilerin yanı sıra nefes ve gevşeme teknikleri, meditasyon,imgeleme teknikleri, doğuma hazırlık,doğum ve ıkınma pozisyonları,hamilelik masajı, yoga egzersizleri anlatıyoruz. Kendine güvenen, bedenini ve duygularını kontrol edebilen annelik duygusunu güçlü bir şekilde yaşayacak gebelerin doğumun coşkusunu yaşamalarını amaçlıyoruz. Çiftlerin birlikte katılımı ile aile bağlarının güçlenmesini sağlıyoruz.

detaylı bilgi için tıklayınız

ERKEN GEBELİK KURSU

Hamileliğin ilk 3 ayında düzenlediğimiz bu kursda erken gebelik sorunları ve pratik çözümleri, en son sakatlık testleri ve yorumlanmaları, beslenme, hijyen, egzersiz, rahat ve huzurlu gebelik için yapmanız gerekenler konularında sizleri bilgilendiriyoruz.

DOĞUM KORKULARINDAN KURTULMAK İÇİN EFT TEKNİĞİ

Huzur içinde ve korkusuz bir doğum için hamilelik dönemi çok önemlidir. Hamilelik döneminde huzurlu bir ortam sağlanmış bebeklerin daha sağlıklı doğduğu, doğumdan sonra da bu pozitif etkiyi devam ettirdiği bilimsel olarak ispatlanmıştır.
Sağlıklı bir doğum için korkularımızdan kurtulmak şarttır. Yalnız engel olamadığımız korkular kalabilir.

Korkularımızın nedenleri bilinç altına saklanır ve bu nedenleri açığa çıkarmak ve gidermek amacıyla EFT (Emotional Freedom Techniques, yani Duygusal Özgürleşme Tekniği) kullandığımız tekniklerden biridir.
Daha fazla bilgi için lütfen randevu alınız.

EFT hakkında daha fazla bilgi için tıklayınız.

PRE-NATAL YOGA

Haftada 2 gün 1 saatlik bu programda gebelik egzersizleri, duruşları, nefes ve gevşeme teknikleri ile bedeninizi ve zihninizi doğuma hazırlıyoruz.

DOĞUM SONRASI EGZERSİZ VE GEVŞEME GRUBU

Doğum sonrasında aldığınız kilolardan kurtulmak, vücudunuzu forma sokmak, günlük hayatınızın stresinden kurtulmak için egzersiz, yoga ve meditasyon grubu. Dilerseniz bebeklerinizle de katılabileceğiniz haftada 3 gün 1 saatlik bir program. Normal doğumdan sonra 3.gün başlıyoruz. Sezaryen ile doğum yapanları 15 gün sonra bekliyoruz.

REİKİ KURSU

Reiki annelere neler getirir:

- Hamileliğin daha rahat geçmesini ve daha rahat doğum yapılmasını sağlar.
- Sabah bulantılarını hafifletir.
- Hamilelikten kaynaklanan korkular, güvensizlik, olumsuz hisler, stres ve yorgunluğu azaltır.
- Bebeğin sağlıklı gelişimine yardımcı olur.
- Hamilelik esnasında ağrıyan kasları, eklemleri ve omurgayı rahatlatır.
- Anne ellerini karnına koyduğunda doğmamış bebeğe saf ve koşulsuz sevgiyi aktarır.
- Anne ve çocuk arasındaki bağı kuvvetlendirir.
- Doğum sonrası yaşanabilecek depresyonun etkilerini azaltır, ve daha hızlı toparlamaya yardımcı olur.
- Anne, karnındaki bebeği evrensel bir enerji ile kapladığı için bebeği rahatlatır.
- Doğumdan sonra bebekler rahatlar, gaz problemlerinin çözümü kolaylaşır.

Bebeğin babası da Reiki eğitim aldı ise hamilelik boyunca ve doğum sonrasına eşine yardımcı olabilir. Eşinin karnına ellerini her koyduğunda, bebekle doğmadan iletişim kurabilir ve baba-çocuk arasındaki o önemli bağ daha içten ve derinden oluşturur.
Reiki, anne, baba ve bebeğin, doğumdan sonra birbirlerini keşfetmelerini çabuklaştırır.

Hamilelik sırasında Reiki almış bayanların bebekleri de Reikili doğar ve bunu hayat boyunca kulanabilirler.

Reiki hakkında daha fazla bilgi için tıklayınız.